G r o   B ø e   E r i k s e n

 

Gro Bøe Eriksen er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og har i tillegg spesialutdanning innen yoga for gravide, samt innføringskurs i babymassasje hos akupunktør Ingeborg Ness.

 

Hun har undervist yoga ved Zen Lounge i Oslo hvor hun også er brukt som foredragsholder for bedrifter. Gro var med på å etablere Senter for Klassisk Yoga, der hun underviste fram til mars 2012.  I tillegg har hun erfaring med yogaundervisning for bedrifter. 

 

Gro er medlem i Norsk Yogalærerforbund og har omfattende egenerfaring med yoga og meditasjon.

 

Min undervisning

Den yogaformen jeg underviser i kalles ofte Klassisk Yoga eller Hatha Yoga og består av fysiske øvelser som myker opp, strekker og styrker kroppen, samt pusteøvelser, avspennings- og enkle meditasjonsteknikker.  

Det er kombinasjonen av fysiske og mentale teknikker som står i fokus. Jeg legger vekt på samspillet mellom kropp og sinn: ro, konsentrasjon, fordypelse, men også fysisk velvære gjennom strekk- og smidighetsøvelser.

 

Undervisningen er lagt opp for å passe de aller fleste, også de som føler seg litt stive.  Små grupper gjør det mulig med tett oppfølging av den enkelte deltaker.

 

Med mindre annet er nevnt er det ikke nødvendig med tidligere yogaerfaring.