G r o   B ø e   E r i k s e n

 

Gro Bøe Eriksen er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge.  I tillegg har hun gjennomgått spesialutdanning innen yoga for gravide, fordypning i Yoga Nidra og meditajonen Antar Mauna (Indre Stillhet) samt innføringskurs i babymassasje hos akupunktør Ingeborg Ness. 

 

I Oslo har hun undervist yoga ved Zen Lounge og Yggdrasil yogaskole. Gro var dessuten med på å etablere Senter for Klassisk Yoga, der hun underviste fram til mars 2012.  I tillegg har hun erfaring med yogaundervisning for bedrifter. 

 

Gro er styremedlem i Norsk Yogalærerforbund og har omfattende egenerfaring med yoga og meditasjon.

 

Min undervisning

Den yogaformen jeg underviser i kalles ofte Klassisk Yoga eller Hatha Yoga og består av fysiske øvelser som myker opp, strekker og styrker kroppen, samt pusteøvelser, avspennings- og enkle meditasjonsteknikker.  

Det er kombinasjonen av fysiske og mentale teknikker som står i fokus. Jeg legger vekt på samspillet mellom kropp og sinn: ro, konsentrasjon, fordypelse, men også fysisk velvære gjennom strekk- og smidighetsøvelser.

 

Undervisningen er lagt opp for å passe de aller fleste, også de som føler seg litt stive. Med mindre annet er nevnt er det ikke nødvendig med tidligere yogaerfaring.