Ekstra lett yoga

 

Du trenger ikke være ung og sprek for å gjøre yoga! 
Dette er et yogatilbud til deg som føler deg litt stiv og støl eller som har spesielle ting å ta hensyn til.

 

Vi arbeider med lette, myke øvelser som bidrar til å løse opp spenninger og øke blodsirkulasjonen, pusteøvelser som både har en forfriskende og samtidig beroligende effekt, og avspenning som gir deg ny energi i hverdagen.

 

Yogatimen avsluttes med dybdeavpsenningen Yoga Nidra.